В Финляндии выяснили, как не заболеть простудой и гриппом

Известно, что витамин С может оказать благоприятное воздействие на организм и оберегать человека от простуды и гриппа. Однако, как выявили ученые из Финляндии, возможно это при одном условии: человек, принимающий витамины, должен заниматься спортом. Специалисты сделали вывод, что продукты, богатые витамином С, например, апельсиновый сок, не принесут пользы тем, кто любит полежать на диване. Зато те, кто дружит с физкультурой и спортом, при употреблении апельсинового сока снизят риск гриппа и простуды в два раза. В проведенном исследовании в Хельсинки приняли участие более 11 тысяч человек, среди которых были спортсмены и обычные граждане. Им предлагались овощи и фрукты с высоким содержанием витамина С - клубника, киви, апельсины, после чего оценивалась степень воздействия на них витамина С. Выяснилось, что у тех, кто дружит со спортом, при употреблении витамина С риск заболеваемости простудой и гриппом уменьшается.
По материалам: http://izhlife.ru/beauty-health/30622-finskie-uchenye-rasskazali-kak-zaschititsya-ot-prostudy.html


Ссылки по теме

Первая партия вакцины против гриппа поступила в Удмуртию
В Удмуртии более 70 процентов работодателей принимают электронные больничные
Год здоровья в Удмуртии проходит при поддержке волонтёрского движения
Поговорим о здоровье вен на "Прогулке с врачом" в эту пятницу!
Открытие Перинатального центра после плановой дезинфекции
Профилактика геморрагической лихорадки с почечным синдромом

В Финляндии выяснили, как не заболеть простудой и гриппом