29 сентября – Всемирный день сердца




Всемирный день сердца отмечается ежегодно 29 сентября. Девиз Всемирного дня сердца звучит как «Сердце для жизни».

            В России проведение мероприятий не ограничивается одним днем, а сопровождаются чередой мероприятий в рамках Российской национальной недели здорового сердца.

            Цель всех мероприятий заключается в повышении информированности населения о сердечно-сосудистых заболеваниях, в первую очередь, о профилактике ишемической болезни сердца и предотвращении инфаркта миокарда, и гипертонической болезни, являющейся причиной инсультов мозга.

В Удмуртии в рамках Всемирного Дня сердца пройдет несколько мероприятий:

               - 28 сентября. «Коронарный клуб» - групповая школа здоровья для взрослого населения. Для участников врачом-кардиологом будет прочтена лекция на тему «10 шагов к здоровому сердцу», проведена викторина «Что должен знать каждый о здоровье сердца», «Кардио-гимнастика». Место проведения – Республиканский клинико-диагностический центр  (ул. Ленина, д. 87б, конференц-зал), начало в 14.00 часов;

        - 29 сентября. «Прямая телефонная линия» на тему «Вопросы профилактики сердечно-сосудистых заболеваний». Специалисты отделения медицинской профилактики Республиканского клинико-диагностического центра по телефону 8 (3412) 683-786 ответят на вопросы по профилактике заболеваний сердца. Время проведения с 9.00 до 15.00 часов.                             

            Кроме того, в организациях и на предприятиях республики пройдут акции по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний в рамках декадника «Физическая активность – путь к долголетию».

Среди лиц старшего возраста будут организованы «Улицы здоровья» во время проведения праздничных мероприятий, приуроченных к Международному дню пожилых людей:

- 29 сентября для жителей Ленинского района праздничные мероприятия пройдут в ДНТ «Спартак» с 11.00 (запланированы праздничный концерт, «Улица здоровья», дискотека).

В Индустриальном районе мероприятия состоятся в МАУ ЦРК «Русский дом» 3 октября: с 10.00 начнет работу «Улица здоровья» и «Тропа здоровья» по парку Космонавтов с последующей лекцией о здоровом образе жизни и праздничным концертом в 11.00.

В Октябрьском районе города Ижевска мероприятия запланированы на 5 октября. «Улица  здоровья» начнет свою работу с 10.00 на территории кафе «Ель» в парке имени С.М. Кирова. Торжественное открытие мероприятия состоится в 11.00, после чего пройдет физкультурная разминка и оздоровительная ходьба по аллеям парка. Затем участникам будут предложены спортивные соревнования (дартс, шашки и другие), параллельно с которыми медицинские работники продолжат скрининговые исследования населения по выявлению факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний (измерение артериального давления, пульса, насыщение крови кислородом методом пульсоксиметрии, определение индекса массы тела, измерение окружности талии). Участники мероприятия смогут получить индивидуальную консультацию по вопросам оптимального двигательного режима и здоровому образу жизни, обучиться дозированию и контролю физических нагрузок.

 

            По данным Всемирной федерации сердца, 80% случаев преждевременной смерти от инфарктов и инсультов можно предотвратить, если вести здоровый образ жизни. Добавим, что каждый человек, которому небезразлично свое здоровье, должен проходить регулярное медицинское обследование, прилагать усилия по борьбе с вредными привычками, особенно курением, нормализовать массу тела, регулярно контролировать артериальное давление, холестерин и сахар крови, поддерживать эти показатели в целевых пределах путем преодоления физической инертности, коррекции питания.

            По статистике Всемирной федерации сердца и Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной гибели людей по всему земному шару. Более 17 миллионов землян ежегодно лишаются жизни по причине нарушения работы сердца и кровеносных сосудов. Все чаще врачи-кардиологи сталкиваются с развитием инфарктов и инсультов у людей среднего и даже молодого возраста. Поэтому защита сердца от всевозможных отрицательных факторов в настоящее время актуальна как никогда.

Каждый пятый житель Удмуртской Республики страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, у половины из них выявляется повышенное артериальное давление. На сегодняшний день болезни системы кровообращения ежегодно уносят жизни около 1 млн. россиян, а в Удмуртской Республике – 8,5 тысяч. Это преимущественно больные с ишемической болезнью сердца и цереброваскулярными заболеваниями. В структуре всех причин смерти населения РФ сердечно-сосудистые заболевания составляют 48,7%, в Удмуртской Республике – около 44%.  

            Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний помогает существенно снизить риск преждевременной смерти от инфарктов и инсультов. Это главный путь к здоровому сердцу.

Советы по профилактике заболеваний сердца

1. Ежедневно совершайте пешие прогулки не менее 30 минут. При отсутствии тренированности, начинайте их в медленном темпе, со временем можно будет ускорить темп.

2. В рацион питания включайте больше разнообразных овощей и фруктов в свежем виде, ограничивайте употребление жирной и соленой пищи.

3. Исключите полностью активное и пассивное курение.

4. Взрослые люди должны внимательно следить за уровнем артериального давления, приводить его к норме с помощью немедикаментозных и медикаментозных методов лечения.

5. Контролировать уровень холестерина и глюкозы следует один раз в год, начиная с тридцати пяти лет. Однако если наследственность является неблагоприятной, проверки рекомендуется проводить с двадцати лет. 


По материалам: http://mzur.ru/media/news/29_sentyabrya_Vsemirnyy_den_serdtsa3.html


Ссылки по теме

Бригада врачей республиканских больниц провела прием в Селтинском районе
Подведены итоги декадника «Физическая активность – путь к долголетию»
Подведены итоги акции «Онкодесант» в Сюмсинском районе
Время прививаться против клещевого энцефалита
Сегодня в Можгинском районе диспансеризацию прошли 37 человек
Бригада врачей республиканских больниц проведет прием в Селтинской районной больнице