Представляем совместный проект Республиканского центра медицинской профилактики МЗ УР и звукостудии "Эктоника"!





Представляем совместный проект Республиканского центра медицинской профилактики МЗ УР и звукостудии "Эктоника"!

Два музыкальных аудиоролика с комплексами офисной гимнастики для работающих большую часть своего времени сидя. Сохраняйте! Скачивайте! Занимайтесь с нами!  Делитесь с друзьями!

Труд и отдых неразрывно связаны между собой в любой области деятельности человека. Переключение с одного вида работы на другой, чередование умственной деятельности с легким физическим трудом снимает утомление и является своеобразной формой отдыха.

Производственная гимнастика - это комплекс простых физических упражнений, которые выполняются на рабочем месте и включаются в режим рабочего дня. Это необходимо, чтобы предупредить накапливающееся утомление, повысить работоспособность, укрепить здоровье и повысить настроение. Комплекс составляется с учётом особенностей трудового процесса.

Гиподинамия, избыточный вес, проблемы с позвоночником, застой в области малого таза, варикозное расширение вен нижних конечностей и многие другие проблемы – расплата за длительное вынужденное положение в рабочем кресле. Правильно подобранная мебель, ортопедическое кресло, частая смена позы, производственная гимнастика и двигательная активность во внерабочее время позволят снизить этот риск.


По материалам: http://mzur.ru/media/news/Predstavlyaem_sovmestnyy_proekt_Res.html


Ссылки по теме

Подведены итоги конкурса «Лучшая клиника-2019»
Педагоги санатория для детей «Рябинушка» приняли участие в VIII Межрегиональном этапе XVIII Международной Ярмарки социально-педагогических инноваций -2019
Победители конкурса «Лучшая клиника-2019»
Проведение общероссийского дня приема граждан в День Конституции Российской Федерации 12 декабря 2019 года
Два кабинета медико-социальной поддержки беременных открылись в Удмуртии
В республике за ноябрь сдано более 380 литров крови